Moin ich bin Anna, und ich freue mich sehr, dass du den Weg zu mir gefunden hast.
„Du machst doch auch so viel Sport“
Mit diesen Worten beginnt meine Pilates- und Yogareise.
Ein neues Yogastudio in meiner Nähe eröffnet. Dort wurde die 26&2 Hot Yoga Serie unterrichtet. 26 Asanas, 2 Atemübungen, 90 Minuten, 40°.
Ich bin über Neugierde, dem Wunsch nach „Mehr“ und dem körperlichen Aspekt zum Yoga gekommen.
Ehrlichgesagt war meine erste Yogaklasse die pure Begegnung mit dem Ego und ich fühlte mich wie eine Überlebende als ich den Raum wieder verließ.
Wieder zuhause auf der Couch durchströmt mich dann dieses neue Empfinden.
Mein chaotischer Geist, erschöpfter Körper, das gewohnte Gefühl von Rastlosigkeit und Hektik; alles war wieder in Balance und Einklang mit sich selbst.
2018 treffe ich dann eine der besten Entscheidungen meines Lebens und absolviere die 500 Stunden Hatha-Yoga Ausbildung der 26+2 Serie in New Hampshire. Meine Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten und meine jahrelange Tätigkeit in einer orthopädisch-chirurgischen Klinik erweist sich vor allem bei den Anatomiekursen als sehr nützlich.
Als ich zurückkehrte hatte ich das tiefe Bedürfnis das zu teilen, was Yoga mir schenkt:
Diese Zeit auf der Matte, für sich allein, zum Hineinspüren, entdecken, schwitzen, genießen, abschalten, Kopf frei kriegen, manchmal auch zum Verzweifeln und immer wertvoll!
Anfang 2019 erweiterte ich meine Ausbildung um das Inferno Hot Pilates Training (IHP) und 2021 erlangte ich das Zertifikat Inferno Pilates Trainerin Level II.
Inferno Pilates ist ein 60-minütiges, hoch intensives und schonendes Ganzkörpertraining mit motivierender Musik.
Es bringt dich ins Schwitzen und macht einfach super viel Spaß! Pilates und Yoga sind für mich die perfekte Kombination.
Zitternde Arme im herabschauenden Hund sind seitdem Geschichte, so dass ich mich voll und ganz auf meine „nicht körperliche“ Reise in der Yogapraxis konzentrieren kann.
Für KENAZ Pilates und Yoga habe ich 20-minütige HIIT-Pilates Klassen entwickelt, die jeder perfekt in seinen Alltag integrieren kann. Die Klassen sind effektiv, intensiv und exklusiv bei KENAZ!
Ich bin eine energetische, leidenschaftliche Pilates- und Yogalehrerin. Ich möchte die Schüler erheben, inspirieren und ermutigen, dass jeder Einzelne sein volles, innewohnendes Potenzial weckt und lebt!
Als Trägerin einer künstlichen Bandscheibe ist mir beim Unterrichten und Praktizieren die Achtsamkeit mit dem Körper besonders wichtig. Wieder auf den Körper zu hören in einer Zeit, die immer schneller wird.
Für mich ist Pilates- und Yoga ein Entwicklungs- und Lebensweg, der weder Askese noch besondere körperliche und geistige Fähigkeiten voraussetzt. Keiner ist zu unflexibel, zu unfit oder zu „hibbelig“ für Yoga. Folglich könnte man ja sonst meinen, zu schmutzig zu sein, um zu duschen.
Meine Neugierde führte mich u.a. zum Praktizieren von Vinyasa Yoga, zum Yoga Flow, zum Iyengar Yoga, zur Mediation und gemäß Meister Yoda: „Viel zu lernen du noch hast“, geht meine Reise weiter mit einem hohen Maß an Neugierde und Begeisterung für die Vielseitigkeit und Komplexität des Lebens und des menschlichen Daseins.
Ich freue mich schon darauf, dir zu begegnen!
Das bin ich, ich bin Anna, deine Pilates- und Yogalehrerin.